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垃圾屋標準
我的房子算垃圾屋嗎?
雜物影像評量表 (Clutter Image Rating Scale, CIRS)
囤積情形四要素
自我判斷，尋求協助
丟棄困難: 明知物品沒有用，經勸說也無法丟棄。
情感連結: 對物品產生情感寄託，丟棄會產生痛苦跟焦慮。
生活空間受限: 雜物影像評量表等級4以上。
人際關係受損: 嚴重影響社交、人身安全、家人身心健康。
垃圾屋的風險
財產跟身心的巨大挑戰
影響房產價值: 嚴重的囤積情形可能會影響銀行鑑價。
衛生問題: 垃圾屋時常伴隨老鼠、蒼蠅、跳蚤的危害。
安全問題: 囤積物影響到生活空間時，會提高長輩跌倒的風險。
有垃圾屋怎麼辦?
不要單打獨鬥
避免孤軍奮戰: 要一邊面對囤積的家人又要一邊整理垃圾，很容易因為家人阻撓難度太大而放棄。
擬定清理計畫: 不要急著一時就要清空，將任務分成幾個大方向，如大型家具可以聯絡清潔隊，衣物打包整理可以丟舊衣回收箱。
尋求專家協助: 因為就算找代清全屋清空後，家人囤積情形沒改善，過沒多久又會開始囤積，所以建議全屋清空前先尋求醫生或ˋ心理師協助。評量表等級7以上不建議找整理師斷捨離，整理師多半為女性，整理大量廢棄物主要是搬運的任務，整理師力氣較小會無用武之地。
微光清潔，為你發光
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